Humor og vitser For sunt liv

Humor og vitser er ikke bare lindrende stress, men også berike livet ditt og holder deg i kontakt med venner og familie. Svingninger i emosjonelle tilstand, lav blod sukker, hjertesykdommer, overactive skjoldbrusk og regnes også av vitenskap til noen effekter av stress. Hva gjør en ting av slik kompleksitet at stress er faktisk forskjellig fra person til person. Det er folk som ikke kanskje er komfortabel deling sine følelser med andre, uansett hvordan de er nær personen. Skrive om hva som skjedde i løpet av dagen er et Selvrensende glass av alle bekymringer over en hard dag med jobb.

Raskt tempoet av verden tåkete av presset av arbeid og de krav humor og vitser sammensetninger i livet. Slike nettsteder har derfor vært en blomstrende sektor i de siste årene fordi folk er laget til å tro at deres bruk av tjenester er den eneste effektive måten å øke humor og vitser i livet. Det er imidlertid ikke nødvendig å delta i en penger for aktivitet-splurging for å få humor og vitser. Benytte en hver mulighet til millioner av dollar flash smil. Men for mye, kan det gi negative følelsesmessige, fysiske og mentale effektene av en person.

En veldig inspirerende bok kan opprette en følelse av letthet og motivasjonen til en person. Studier viser at 40% av personer som har hjertesykdommer er mindre sannsynlighet for å være tilbøyelig til å le. Så morsomt slik den vises i, er humor og vitser den billigste og enkleste måten å avlaste stress. Fleiper med venner, å se morsomme filmer eller TV-programmer og lese morsomme tegneserier er billige og morsom løsninger å understreke. Stress kan være en del av hverdagen, men dette er ikke nødvendigvis synonymt med nåde, og la den ta over. Fremhevet positivt er en måte å håndtere. Tross alt er stress ikke hva som skjer er hvordan vi reagerer på den.

Nyere studier på University Baltimore har vist at personer som har humor og vitser er mindre sannsynlig at hjertesykdommer. I tillegg er personer med hjertesykdommer 40% mindre sannsynlighet for å humor og vitser i forhold til skjebnen til disse personene uten hjerteproblemer. Hvis dette er tilfellet, svært elixir som kan løse et alvorlig helseproblem relatert til hjertet er de førsteklasses forholdene i loven av ler på vitser virkelig morsomt. Dette er spesielt viktig for dem som ikke har tid til å utøve eller gjøre fysiske aktiviteter. Ler forhindrer også hypertensjon fordi det reduserer sannsynligheten for at stress. Det relaxes muskler og reduserer tilførsel av Dopamin i blodet.

Å vite alt dette, hvordan kan du øve vane for humor og vitser å holde fra hjerteinfarkt? Opprettholdelse av en lys-hearted bestemmelse er avgjørende for å forebygge hjerte-angrep. Når stress begynte kan å holde i tenke i disse situasjonene redusere stress og angst. humor og vitser ikke bare produsere naturlig latter, men også bidra til å opprettholde god psykisk helse. Derfor i hver dag arbeider hardt liv humor og vitser ikke er bare nødvendig å gjøre latter i livet ditt, holder det også du passe i livet.