Vitser, verdens beste medisin

Hva var de siste vitser som gjorde deg rulle rundt på gulvet fordi du var ler så hardt? Det innebære en lege, en prest og en advokat? Var det på et TV-program, eller en del av en stå-opp komedie rutine eller en del av et siste foredrag? Uansett, må du huske hvordan det laget du mener?

Mer sannsynlig enn du ikke kan huske sist gang, og hvis du tok et minutt du sannsynligvis kunne fortelle meg vitser, og det gjort trolig dagen. Det enten ga du lettelse fra stress for å ta deg selv eller hva du gjorde så alvorlig, det tok din sinn av av noe som var årsak du sorg eller den livened bare opp et ellers kjedelig snakk. Sannsynligvis enda viktigere er om det er tillatt å le som, som vi alle vet er "verdens beste medisin."

Men har du noen gang tenkt mer om hvorfor dette ble slik? Er det faktisk noe om vitser og de resulterende latter kan endre vår helse på en gunstig måte? Hva er det om latter som vi elsker så mye? Hvorfor er komedier så populære? Hvorfor er det noe slikt som comic relief og hvorfor er det så effektiv--selv i de mest alvorlige av spiller eller dramaer? Vel bør ikke du bli overrasket over å finne ut at forskere har studert det, men du kan bli overrasket over å finne ut at det er faktisk noe om latter som påvirker oss mer dypt enn vi tror.

I utgangspunktet finnes det god dokumentasjon nå som latter produsert av vitser kan endre det kjemiske miljøet at kurs gjennom vår kropp på et sekund til andre basis, og i stor grad. Latter utgivelser naturlig endorphins som kan brukes på samme reseptorene som morfin som produserer følelsene av avslapning og økt humør. Dopamin, serotonin, og heller ikke-adrenalin er endret også som produserer endogen anti-apotek-effekt.

Forskere så lurt på om hvilken handling var spesielt produsere disse endringene--var det smilende, eller fysisk endringene som finner sted i hastighet på puste, i blodtrykk, økt hjertefrekvens, etc. Hva de fant, var (som vanlig) som det mest sannsynlig var en kombinasjon av fysiske endringer i kroppen som forekommer med latter. Hver enkelt av disse endringene ved det selvtillit produsert liten effekter, men var sammen synergistic i å produsere disse lindrende stress, og stemningen forbedring av resultater. Det var interessant å merke seg at spontan latter var bedre enn selv produsert ler, men ikke ved som store en forskjell enn du kanskje tror. Også bare smilende produsert betydelige endringer i blod-kjemi. Så i utgangspunktet fortelle noen vitser, mer smil og latter selv om du har å forfalskning det--gjør det kroppen bra!